幸せの定義

気分に合わせて音楽を選ぼう!

こんばんは,けんぞうです!今日は音楽の授業を行いますよ~(笑) 音楽には感情に様々な影響を与えるのは,皆さん知っていますよね? 最近個人的によく聞くのは睡眠にはこれだよ!というα波かな。他にも作業用BGMとして歌詞が無いほうがいいとか,クラシックの方がいいなどいろいろな話が飛び交っています。 確かに学問的に立証されているものもありますが…   ですので,そんな嘘か真か情報が拡散している […]

目標の偉大な力を教えます!

今回は目標が持つ力が「ハッピー」に変わるというお話をしていきたいと思います!心理学科卒なりに少し心理学的観点からも見ていこう!   目標が精神的健康に与える影響 目標なんて持って意味あるの?,反対に目標があるから人生やっていけるんじゃん!と人によって思いは様々だよね。特に思春期の学生さんは。私も目標については悩んだし今も小さいことから大きなことまで悩み続けてます。 しかし,心理学的に目標というのは […]

食べてない人必見!食事の幸福理論

どうもこんにちは!突然ですが,皆さんはちゃんと朝,昼,晩と3回食事をしていますか?今のご時世,きっちり食べている人は多くはないですよね。因みにけんぞうは朝起きるのが遅いので食べる暇もなく会社へダッシュです!(ドヤァ) ということで本日は「食事の効果」について述べていきたいと思います。

ハッピーってなんだろう??

こんにちは!けんぞうです! 今回は記念すべき初投稿ということで,私の主軸でもある「ハッピー」について話していこうと思います!いろいろ間違ったり,読みにくいこともあるかと思いますが今後成長を楽しみに見守りください。。笑 ハッピーの意味 ハッピー=幸せ これはだれでも分かることですよね?でも,幸せって何?と聞かれると言葉に詰まる人も多いのではないでしょうか。